8-Wochen Online-Selbstlernkurs
"Besiege deinen inneren Kritiker"

mit Dipl.-Psych. Susanne Keck

50% SOMMERRABATT BIS 17.09.

 haken orange Haben Sie die Nase voll von der ewigen inneren kritischen Stimme?

 haken orange Möchten Sie freundlicher und unterstützender mit sich umgehen?

 haken orange Sehnen Sie sich danach freier vom Verlangen nach der Bestätigung und Anerkennung durch andere zu sein?

 haken orange Möchten Sie Ihre Herzensprojekte verwirklichen, ohne ständige Angst vor dem Nicht-Genügen?

 

Ja, ich möchte den Kurs 7 Tage kostenlos testen!*

 


 In diesem 8-wöchigen Selbstlernkurs lernen Sie Ihren inneren Kritiker zu besiegen, ohne gegen ihn zu kämpfen!

Susanne führt Sie mit viel Humor und Tiefgang durch den Prozess der Versöhnung mit dem inneren Kritiker.

Dies führt zu einer Reduktion von Selbstvorwürfen und -abwertung, sowie mehr Selbstmitgefühl und innerem Frieden! 

Ja, ich möchte den Kurs 7 Tage kostenlos testen!*

 


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Sie bekommen in diesem Kurs

 haken orange 4 Lektionen mit insgesamt 12 Modulen in Ihrem Online-Kursraum

 haken orange 16 Videos und 8 Audio-Anleitungen (Imaginations- und Meditationsübungen)

 haken orange Bonus: Aufzeichnungen der 4 ca. 60minütigen Webinare aus dem Live-Kurs im April/Mai 2017

 haken orange Alle Inhalte und Übungen als PDF zum Download

* Sie können den Kurs, d.h. die erste Lektion, 7 Tage kostenlos testen! Erst dann wird Ihre Investition von € 290,- (zzgl. MWSt.) in Rechnung gestellt. 

Zahlung per Überweisung, PayPal, Kreditkarte - Ratenzahlung möglich!

50% SOMMERRABATT BIS 17.09.

Ja, ich möchte den Kurs 7 Tage kostenlos testen!*

 

michael weigl klein„Susanne hat diesen Online-Kurs zu wichtigen Lebensthemen sehr kompetent und mit großem Verständnis dafür, wie viele von uns ticken, aufgebaut. Die Textgestaltung ist liebevoll gemacht, die Texte sind für mich sehr verständlich und die Inhalte haben große Tiefe. Susannes Videos und Webinare sind humorvoll, lebendig, einfühlsam, authentisch, und bringen die Botschaften sehr prägnant rüber. Ihren Meditationsanleitungen werde ich sicherlich noch öfter folgen.“ - Michael Weigl

Inhalte des Kurses

Woche 1 & 2 - Lektion 1: Entstehung des inneren Kritikers

  • Entstehung des inneren Kritikers und was er mit dem inneren Kind zu tun hat
  • Etablierung eines inneren sicheren Ortes für das innere Kind (Imagination)
  • Stärkung des erwachsenen ICHs, das den Kritiker in die Schranken weisen und das innere Kind versorgen kann

Woche 3 & 4 - Lektion 2: Kontakt mir dem inneren Kind

  • Kontakt aufnehmen mit dem inneren Kind
  • Glaubenssätze des inneren Kindes sammeln und
  • mit The Work of Byron Katie untersuchen (Einführung in The Work of Byron Katie für Beginner*innen  mit Beispielen und Einstiegsaufgabe)

Woche 5 & 6 - Lektion 3: Kontakt mit dem inneren Kritiker

  • Kontakt aufnehmen mit dem inneren Kritiker
  • Glaubenssätze über den inneren Kritiker sammeln und
  • mit The Work of Byron Katie untersuchen

Woche 7 & 8 - Lektion 4: Selbstmitgefühl statt Selbstvorwürf

  • Achtsamkeit und was sie mit dem inneren Kritiker zu tun hat (Einführung in die Achtsamkeitsmeditation, auch für Beginner*innen)
  • Selbstmitgefühl statt Selbstvorwurf
  • Affirmationen für mehr Selbstliebe
  • BONUS: Kritik als Geschenk

Es sind keine Vorkentnisse nötig! Sie können gleich loslegen!

 

Ja, ich möchte den Kurs 7 Tage kostenlos testen!*

 


Methoden des Kurses

  • Hypno-systemische Arbeit mit Inneren Anteilen
  • Imagination
  • Achtsamkeit & Selbstmitgefühl
  • The Work of Byron Katie

Impressionen aus dem Online-Kursraum

 
Ausschnitt aus Modul 1:   Übung als PDF:
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Haben Sie noch Fragen?  Oder sind Sie unsicher, ob der Kurs das Richtige für Sie ist?

Schreiben Sie mir gerne eine Email an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

Oder vereinbaren Sie Ihr 30-minütigen kostenlosen und unverbindlichen Kennenlerngespräch, dem "Virtuellen Kamingespräch", per Telefon oder Skype!

Ich freue mich auf Sie!

Ja, ich möchte jetzt ein Kennenlerngespräch buchen!

 


Was mich auszeichnet!

 DSC6880 1a sq 246Ich bin Diplom-Psychologin und begleite Menschen aus einer akuten oder chronischen Krisen zurück ins Leben.

Ich unterstütze sie dabei, Ihre Hoffnungslosigkeit, Selbstvorwürfe, sowie quälenden Gefühle und Gedanken zu überwinden und Ihre Krise als Sprungbrett in ein erfüllenderes Leben zu nutzen.

Dies tue ich mit Humor und Tiefgang unter Nutzung meiner professionellen Expertise und meiner persönlichen Erfahrung.

Ich weiß, dass es einen Weg aus der Krise gibt - auch für Sie!

 

Zu meiner Webseite

Kundenmeinung

  • Ich bin selten so friedlich und aufgeräumt aus einer Praxis raus wie bei Susanne. Sie hat mich sehr gut verstanden und soviel Treffendes gesagt, dass ich froh war, eine Aufnahme zu haben. In den Tagen Weiterlesen
    image Maggi Bilgram aus Possenhofen im April 2017
  • Susanne Keck ist die begabteste Therapeutin, der ich begegnet bin. Durch sie durfte ich zum ersten Mal im Leben echte Hilfe erfahren. Probleme, die mich zuvor erdrückten, lockerten sich, wurden seicht, brachen teilweise ganz weg. Weiterlesen
    image Eine sehr geschätzte Kundin, die lieber anonym bleiben will - im Januar 2017
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