7 Schritte aus der Krise

 DSC6880 1a sq 246 Holen Sie sich jetzt meinen kostenlosen 7-Tage-Email-Kurs für Ihren Weg aus der Krise ins Leben!

 Jetzt bestellen

© Angelika Wolter pixelioAls wir das Ziel aus den Augen verloren hatten, verdoppelten wir unsere Anstrengungen! - Marc Twain

Wir alle wollen etwas. Vielleicht einen (besseren) Job, mehr Geld, ein Kind, einen Partner oder eine Eigentumswohnung. Oder wir wollen mehr innere Ruhe, Freiheit von Stress und Hektik, Gesundheit, Glück oder mehr Durchsetzungskraftt. Oder 1000 andere Dinge hintereinander oder manchmal auch gleichzeititg.

Oft setzen wir uns dann Ziele, wie z.B. an der Karriere zu arbeiten, regelmäßig Yoga zu machen oder zu meditieren, zu bestimmten Zeiten Sex zu haben, zu sparen oder was wir eben auch immer tun, um das zu bekommen, was wir wollen.

Und egal welches Ziel wir uns setzen, es wird der Tag kommen, an dem wir einen Rückschlag erleiden.

Montag, 21 Dezember 2015 22:57

Achtsamkeits- & Vipassana-Meditation

achtsamkeit kleinWenn du müde geworden bist vom Laufen nach den Sternen, dann setz dich nieder in die Stille und lausche auf die Quelle - Phil Bosman

Achsamkeitsmeditation, auch unter ihrem alten buddhistischen Namen Vipassana bekannt, ist die jahrtausende alte Meditation des Buddha. Durch einige Mönche, die diese Meditationsform nach Europa gebracht haben, und vor allem durch den Amerikaner Jon Kabat-Zinn, der sie in das Format der Mindfulness Based Stress Reduction MBSR gebracht hat, ist Achtsamkeit heute weit verbreitet.

Was heißt das, Achtsamkeit? Eine mögliche Antwort:

StilleEin Gedanke ist harmlos, bis du ihn glaubst. - Byron Katie

Kennen Sie das? Horrorszenarios vom Schlimmsten, das passieren kann? In meinen Coachings ist das Schlimmste oft ein großes Thema. Als Selbständige kenne ich gut die Panik vieler meiner Klient/innen vor dem Bankrott (gerne nachts um halb 3 und interessanterweise oft unabhängig davon, wie gut oder schlecht es finanziell gerade tatsächlich läuft).

Vielleicht ist bei Ihnen gerade das Schlimmste, das passieren kann, dass Sie einen Auftrag oder einen Job nicht bekommen? Vielleicht, dass eine medizinische Untersuchung ein schlimmes Ergebnis bringt? Dass Ihr/e Partner/in Sie betrügt, verlässt oder stirbt? Dass Ihrem Kind etwas zustösst? Dass Ihr guter Ruf durch einen Fehler vernichtet wird? Es gibt viele Varianten!

Seite 4 von 28

Virtuelles Kamingespräch

Haben Sie Interesse an einer Zusammenarbeit mit mir? Haben Sie Fragen? Wollen Sie mich einfach besser kennen lernen?

Machen Sie jetzt ein kostenloses und unverbindliches 30-minütiges "Virtuelles Kamingespräch" mit mir aus: ich beantworte in entspannter Atmosphäre Ihre Fragen und wir sprechen in Ruhe über Ihre Situation, Ihr Anliegen und meine Angebote für Sie.

 

Ja, ich möchte ein "Virtuelles Kamingespräch" vereinbaren!

Begleitung mit The Work of Byron Katie

cf the work logo medium2

The Work of Byron Katie - Glauben Sie nicht alles, was Sie denken!

 

Erfahren Sie mehr!

Nächste Termine

Vortrag "Achtsames Selbstmitgefühl - Die Kunst der Freundlichkeit zu sich selbst!

Freitag, 23. Juni 2017 * 19.30 Uhr * Zentrum für Naturheilkunde München

 

Info und Anmeldung

Kundenmeinung

  • Ich bin selten so friedlich und aufgeräumt aus einer Praxis raus wie bei Susanne. Sie hat mich sehr gut verstanden und soviel Treffendes gesagt, dass ich froh war, eine Aufnahme zu haben. In den Tagen Weiterlesen
    image Maggi Bilgram aus Possenhofen im April 2017
  • Susanne Keck ist die begabteste Therapeutin, der ich begegnet bin. Durch sie durfte ich zum ersten Mal im Leben echte Hilfe erfahren. Probleme, die mich zuvor erdrückten, lockerten sich, wurden seicht, brachen teilweise ganz weg. Weiterlesen
    image Eine sehr geschätzte Kundin, die lieber anonym bleiben will - im Januar 2017
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Newsletter