Umkehrungen

 
 
 

Kehre den Gedanken herum. Finde konkrete Beispiele für die Umkehrungen.

Es gibt drei gundsätzliche Arten der Umkehrung. Hier am Beispiel "Er mag mich nicht":

Fragen Sie sich: sind Ihre Umkehrungen genauso wahr oder sogar wahrer als der ursprüngliche Gedanke in Ihrer Situation? Welche Erkenntnis gibt Ihnen die jeweilige Umkehrung? Was sagt Ihnen die Umkehrung?

Finden Sie konkrete Beispiele für die Umkehrungen in der spezifischen Situation, in der Sie den Gedanken hattenes könnte sein, .

Hier mein Beispiel:

Finden Sie mindestens 3 konkrete Beispiele für Ihre Umkehrungen.

Lassen Sie dann The Work wirken.